清明出行防止外伤

伤连续两周例数超过1000例，从受伤原因分析以各类生活伤为主，主要是天气转暖后，尤其是老年人从居室中外出活动导致的各种摔伤、骨折、出血为主。还有少量的生产施工造成的外伤，以及个别打架、斗殴和烧烫伤。从地区上看，外伤分布以朝阳、海淀、丰台等城乡结合部最为集中，城区多过郊区。

本周周末是一个小长假，而且根据气象部门预报，最近气温会稳步上升，清明不会雨纷纷。很多朋友也都安排了出游计划。在此特别提醒大家，旅游外出谨防外伤。游途中如发生“万一”，不必惊慌，教你几招随机应变的小知识。

春游时，应尽量避免走陡峻的小路，不要独自攀登山林石壁。同时，凡患有心血管疾病的人，要随身带好常用的急救药品。老年人腿脚不灵，步态不稳，易发生伤害事故，因此旅游时最好有家人或亲朋好友相伴，旅游观光时不可边看边走，放慢脚步，静心赏景。遇到外伤出血可用干净的水冲洗伤口，然后用手巾包扎。若仍出血不止可采用压迫止血法，ｌ小时过后每隔１０分钟左右松开一下，以保障血液循环。关节扭伤勿用手揉搓，取冷水、或者装满水的矿泉水瓶、冰块用手帕包扎敷１５分钟后。如果怀疑骨折，可用夹板或木条将伤处固定。若是从高处摔下伤到脊椎时，将患者放在平坦、硬质的担架上，并固定，不要让身体晃动，然后送往医院。